速滑教练向征难(张春晖 饰)心仪女队员邓羚(陈曦 饰)已久,他对邓羚的训练从不敢有一丝马虎。有一次国家队到省队选苗子,邓的好友小白(杨柳 饰)被选中,邓因体检不合格降为替补,李娟(雷鑫 饰)和小楠(关成雪 饰)则被淘汰。永不服输的邓羚终于在日后踏进了国家速滑队,和队友小白一起参加世锦赛,不料前冠军雷维斯...